Cuidar da saúde começa com informação. No Outubro Rosa, falar sobre o câncer de mama é uma forma de ampliar a conscientização, incentivar a prevenção e reforçar a importância da detecção precoce.
O câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres no Brasil. A idade é um dos principais fatores de risco, mas outros aspectos também podem aumentar as chances de desenvolver a doença, como histórico familiar e fatores genéticos, excesso de peso, sedentarismo e consumo de bebidas alcoólicas. Ter um fator de risco, porém, não significa que a pessoa necessariamente terá câncer de mama.
Prevenção também faz parte do cuidado
Alguns hábitos podem contribuir para reduzir o risco da doença. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, manter o peso adequado e evitar o consumo de bebidas alcoólicas estão entre as medidas recomendadas pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA). A amamentação também é considerada um fator de proteção.
Mas prevenção não significa apenas adotar hábitos saudáveis. Estar atento às mudanças nas mamas também é importante.
Conheça seu corpo e fique atento aos sinais
Nódulo endurecido ou que aumenta de tamanho, alterações na pele, retração, mudança no formato do mamilo, saída espontânea de líquido pelo mamilo e aumento progressivo da mama estão entre os sinais que precisam ser avaliados por um profissional de saúde.
A recomendação do INCA é que as pessoas conheçam suas mamas e percebam alterações que não sejam habituais, sem a necessidade de seguir uma técnica específica de autoexame. Ao identificar algo diferente, procure um serviço de saúde para avaliação.
E a mamografia?
A mamografia é uma das principais ferramentas para o rastreamento do câncer de mama. Desde 2025, o Ministério da Saúde passou a orientar o rastreamento populacional para mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos. Para pessoas fora dessa faixa ou com maior risco, a indicação deve considerar a avaliação individual feita por profissionais de saúde.
O Outubro Rosa reforça uma mensagem que merece atenção durante todo o ano: informação, prevenção e acompanhamento adequado podem fazer parte da rotina de cuidado com a saúde.
Informe-se, conheça seu corpo, mantenha seus cuidados em dia! E, diante de qualquer alteração, sempre procure orientação profissional. 🩷
